Za mamu koja se oporavlja. Za bebu koja raste.
Vrati se u formu uz najslađe društvo s vježbama koje pomažu mamama u postporođajnom oporavku, a bebama u pravilnom motoričkom razvoju. Ovo je prostor u kojem mama može vježbati bez razdvajanja od svoje bebe uz pokret, igru i povezanost.
Za mamu koja se oporavlja. Za bebu koja raste.
Vrati se u formu uz najslađe društvo s vježbama koje pomažu mamama u postporođajnom oporavku, a bebama u pravilnom motoričkom razvoju. Ovo je prostor u kojem mama može vježbati bez razdvajanja od svoje bebe uz pokret, igru i povezanost.
Nakon poroda, tijelo mame prolazi kroz oporavak, dok beba prolazi kroz najintenzivniju fazu rasta i razvoja. To je razdoblje u kojem su pokret, podrška i pravilno usmjeren rad posebno važni.
Vježbe za mame i bebe pomažu mamama u jačanju oslabjelih mišića nakon trudnoće, ublažavanju bolova u leđima, vratu i ramenima te poboljšanju držanja i mobilnosti. Istovremeno, kroz motoričke vježbe prilagođene dobi, bebe razvijaju koordinaciju, ravnotežu i snagu.
Mama radi na sebi, a beba kroz igru razvija svoje tijelo i osjetila – zajedno, u istom prostoru i ritmu.
Ako nisi u mogućnosti dolaziti u centar u Rijeci, preferiraš individualan pristup ili imaš specifične potrebe, poput izraženih bolova, dijastaze ili kašnjenja u motoričkom razvoju bebe, moguće je dogovoriti individualne satove.
Online program za bebe od 0 do 9 mjeseci koji potiče pravilan motorički razvoj kroz vježbe, masažu i igru. Program je prilagođen radu kod kuće, uz jasne upute i podršku.
Individualni dolazak u tboj dom nakon poroda, s procjenom maminog oporavka i bebinog ranog motoričkog razvoja te konkretnim smjernicama za siguran početak.
Vježbe vodi Jenny Kamber Škufca, stručnjakinja za prenatalni i postnatalni rad s mamama i bebama te praktikantica BFM (Baby Functional Movement) metode.
U radu spaja stručno znanje i iskustvo s toplim, individualnim pristupom.
Vježbe za trudnice
ponedjeljak i srijeda u 10:00
Vježbe za mame i bebe
ponedjeljak i srijeda u 11:00
utorak i četvrtak u 10:30
Mjesečna članarina: 50 €
Online program: 30 €
Tečaj za trudnice: 40 €
Mama & beba – kućno savjetovanje: 30 €
Prvi dio sata je mamin. Vraćamo snagu trupu, stabiliziramo zdjelicu i “brišemo” napetost iz ramena i leđa nakupljenu nošenjem i dojenjem.
Zatim pozornicu preuzimaju bebe. Kroz igru, masažu i pjesmice potičemo njihovu motoriku, ravnotežu i prva okretanja.
Kraj je najslađi – rezerviran za ples, maženje i opušteno druženje. Sve radimo u malim grupama kako bi se svakoj mami i bebi posvetili individualno.
Program je prilagođen bebama od 0 do 9 mjeseci, uz vježbe prema razvojnoj fazi koje potiču optimalan rast i razvoj.
Bez brige, ovo je zona bez osuđivanja. Sve smo mame i znamo kako to izgleda. Slobodno stanite, nahranite bebu, prošetajte ili je samo zagrlite – vježbe će pričekati.
Nimalo! Tu smo upravo zato da izgradimo formu ispočetka. Program je nježan, siguran i prilagođen tijelu koje se oporavlja, bez obzira na tvoju kondiciju prije trudnoće.
Za maminu snagu. Za bebin prvi pokret. Za male trenutke koji grade veliki svijet.
Za maminu snagu. Za bebin prvi pokret. Za male trenutke koji grade veliki svijet.